随着医学科学的发展,人们认识到“没病即健康”的传统健康观具有一定的片面性,因为健康一体机构成完整健康观念的因素较为复杂,包括生理与心理、自然与社会环境诸多方面。世界卫生组织(WHO)提出了健康的新概念:“健康是一种身体上、精神上和社会上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱”。

　　后来,WHO又在《阿拉木图宣言》中重申健康新概念:“健康一体机健康不仅仅是疾病和体弱的匿迹,而是身心健康、社会幸福的无缝状态2衡量健康的准则是什么?

　　怎样准确描述人体的健康状况,曾有学者提出了简便的检测方法-五快、三良所谓五快,即:吃得快、走得快、说得快、睡得快、便得快。

　　健康一体机就是说一个人食欲好,行动和思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,消化能力好,即可基本反映出他的身体是健康的。

　　所谓“三良”,包括良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。良好的个性:情绪稳定,性格温和,意志坚强,感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观；良好的处理能力：健康一体机观察问题客观现实，具有良好的自控能力，能应付复杂环境，对事物的变迁保持良好的情绪，有知足感；良好的人际关系：诗人宽厚，珍视友情，助人为乐，与人为善，与他人的关系良好，不吹毛求疵，不过分计较。

　　为了进一步使人们完整和准确地理解健康的概念，WlIO制定了衡量一个人是否健康的——大准则：

　　①有充沛的精力，健康一体机能从容不迫地负担[j常生活和繁重I：作，而臣不感到过分紧张和疲劳。

　　②处事乐观、态度积极、乐于承扣责仟，事无大小、从不挑剔。