健康一体机介绍肝不好的人群不能碰哪些食物？
1、酒精
健康一体机指出酒精会直接刺激肝细胞，加重了肝脏负担，长时间喝酒会引起酒精性脂肪肝，如果没有得到及时治疗的话会发展成肝硬化，甚至会引起肝癌。肝功能不好的人群不能喝含有酒精的任何饮料，即使少量的喝酒也会给身体带来伤害。
2、油腻的食物
大部分肝脏功能异常的人群消化功能比较差，同时也有厌油的症状，这类人群饮食方面要以清淡为主。健康一体机指出高脂肪的饮食会升高肝脏里面甘油三酯的水平，增加了胰岛素抵抗，长时间下去会让大量脂肪在肝脏里面堆积，终形成脂肪肝。
3、含盐量过高的食物
高盐食物也就是含盐分太高的食品，长时间高盐饮食会扩大肝小叶中央的静脉，引起肝细胞坏死。在食物里面的添加剂比如亚硝酸盐和亚硝胺也不能大量服用，不然会增加肝脏解毒以及代谢能力，终诱发肝损伤，腌制的食物也不能吃，会加重肝脏负担。
温馨提示
在生活中要养成养肝和护肝的好习惯，避免吃辛辣刺激性的食物，饮食方面以清淡为主，适当锻炼身体来增强体质，避免有太大的心理负担，以平和的心态来面对一切，保证有充足的睡眠，10：00之前进入深睡眠状态。
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