健康一体机介绍高血脂如何预防？

0537-3201560

　　健康一体机">健康一体机专家指出高血脂的产生是一个漫长而又复杂的过程，轻度病例多无任何不舒适的表现，但无病症表现不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。健康一体机">健康一体机专家温馨提示：老年人体检要以高血脂为重点。

　　虽然血脂过高对发生脑血管病的危急性还不一定，但由于血脂过高导致动脉内膜脂质沉着，可加速形成动脉粥样硬化这一事实，可以认为血脂过高与中风的发生是有关的。健康一体机">健康一体机指出血脂过高就是指血液中一种或多种脂质成分的异常增加。人们早巳知道摄入高脂肪和高胆固醇饮食会诱发动脉粥样硬化，在一部分有遗传性脂质代谢缺陷的人中表现比较明显，这些人由于难以根除血。循环中过多的中性脂肪和胆固醇，或者体内产生过多，而引起血液中胆固酵和甘油三酯浓度升高。

　　高血脂如何预防？

　　(1)改善膳食，少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类；多吃植物蛋白、油类，蔬菜水果以及鱼类。

　　(2)戒烟，少量饮酒。

　　(3)减轻体重。

　　(4)对高血脂患者，应在预防的基础上进行合理的调整脂质治疗。

　　(5)控制影响血脂的其它疾病。

　　(6)加强体育锻炼，有氧运动每周至少3次，每次30分钟以上。

　　(7)健康一体机">健康一体机指出对于有高血脂病患者，尤其40岁以上男性、绝经后女性或者合并高血压、糖尿病、冠心病等危险人群，均应定期体检化验血脂，以期早防早治。